個人諮詢
團體諮詢
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什麼是個人諮詢?

個人諮詢個人諮詢是一對一的諮詢方式與諮詢關係,主要針對個人問題,通過專業的幫助來進行心理和行為的變化。個人諮詢是與心理諮詢師在一個安全和隱密的環境裡去自我探索和成長的過程。在這個過程中,心理諮詢師可以協助您了解個人、家庭和、資源,探討更多的可能性,學習尊重個人的處境與選擇。透過與心理諮詢師的互動,您能感受到被包容、關懷和支持,與心理諮詢師建立信任的關係。當您能夠感受到被包容和關懷時,您可以更了解自己、並整理出生活目標與生命的意義。


個人諮詢的種類

Child & Youth: 專注於幫助兒童與青少年心理健康,預防兒童青少年心理問題。常見兒童青少年心理健康問題有:情緒問題,學習障礙,自閉症,兒童虐待,網絡成癮,注意缺陷多動障礙,自傷,自信自尊等。

 

Adult: 如今社會壓力大,成年人的心理問題眾多。這裡主要為對各類成年人心理健康問題或心理疾病提供幫助,如:抑鬱症,焦慮症,失眠,飲食障礙,強迫症,移民跨文化適應等。

 

Elder: 老年人的心理健康也是不容忽視的,許多老年人特別容易焦慮,敏感,多疑,行為怪癖等,都可以通過心理諮詢得到緩解和幫助,諮詢也為老年人提供了多一份陪伴。常見老年人心理諮詢問題:孤獨,退休綜合徵,更年期抑鬱和焦慮症,更年期精神病等。

 

ICBC: 在發生事故後,人們的心理也會受到一部分創傷,難以自我緩解,如果不好好治愈,可能問題會更加嚴重,這里為ICBC病人提供諮詢服務,幫助和陪伴病人一同回歸正常生活。常見事故後心理問題:創傷後應激障礙,恐怖性神經症等。

 

WSBC: 工傷不僅在身體上給人們帶來了傷害,且無形帶給人們許多壓力、焦慮與後怕,為了更好的面對未來努力前進,心理諮詢可以提供幫助,使病人能更快回到生活和崗位中。


個人諮詢的專題

  • 壓力釋放
  • 情感操控、管理
  • 抑鬱、焦慮及恐懼
  • 慢性痛症調理
  • 移民和人生過渡期
  • 建立健康的自我形象
  • 孤獨、悲傷和失去摯愛
  • 跨文化心理調適 

有哪些症狀是可以進行治療的?

  • 焦慮
  • 憂鬱症
  • 情緒失調
  • 創傷
  • 職業發展
  • 壓力釋放
  • 悲傷
  • 失去摯親
  • 婚前規劃
  • 夫妻關係問題
  • 兒童青少年親子關係
  • 高功能自閉症
  • 選擇性緘默症

常見治療方式

認知行為療法 (CBT): 在認知行為療法中的三個重點為:認知思維、情緒情感、行為。認知行為療法是以發現和矯正扭曲的認知思維,從而改變個人的情緒情感,以至改變反應結果和行為。

 

正念: 正念不是一種療法,可以包括:正念減壓(冥想),正念認知療法,辯證行為療法。主要是在有意識,有目的的情況下,專注和觀察當下的一切,不評判,不分析,不反應。旨在自我調節。

 

精神分析療法 (Psychodynamic psychotherapy): 又稱精神動力取向治療,是在精神分析理論的基礎上,對個體無意識的心理進行分析,同時通過了解和探索個體的生活史,幫助個體更好了了解自己的行為和心理,從而更好的面對生活。

 

人本主義療法: 相信個體自身自我實現的潛力和能力,以人為中心,進行真誠、平等且自由的交流,幫助個體自我探索、成長和發展來改變自身問題。

 

藝術療法: 為非語言的表達和溝通提供了機會,通過分析藝術創作,例如:畫畫,音樂,手工等,了解個體想表達的真實情緒和內心想法。


註冊心理治療

個人與團體諮詢有何不同?

療程 個人 | 伴侶、家庭
50 分鐘 $140+5% GST
75 分鐘 $175+5% GST
90 分鐘 $210+5% GST

語言:英語、普通話

重點領域:

療程 個人 | 伴侶、家庭
60 分鐘 $140+5% GST
75 分鐘 $175+5% GST
90 分鐘 $210+5% GST

語言:英語、普通話、台語
初診:$150/75分鐘

重點領域:

療程 個人 伴侶、家庭
50 分鐘 $135+5% GST $140+5% GST
75 分鐘 $165+5% GST $175+5% GST

語言:英語、廣東話

重點領域:

療程 個人 伴侶、家庭
50 分鐘 $150+5% GST $170+5% GST
75 分鐘 N/A $255+5% GST

語言:英語、普通話

重點領域:

療程 個人 伴侶、家庭
50 分鐘 $150+5% GST $170+5% GST
75 分鐘 $225+5% GST $255+5% GST

語言:英語、普通話、廣東話

重點領域:

註冊心理治療

網上諮詢

徐揚是一位卑詩省的註冊臨床心理諮詢師 (RCC)。她擁有維多利亞大學 (University of Victoria) 的心理學學士學位和諮商心理學碩士學位。 她曾在大維多利亞的家庭服務中心 (Family Services of Greater Victoria) 輔導過許多家庭與兒童,幫助他們面臨關係變化與挑戰。

網上諮詢|溫西診所

蔣世平是一位卑詩省的註冊臨床心理諮詢師 (RCC) 以及中國的註冊諮詢師。她擁有帕羅奧圖大學 (Palo Alto University) 的臨床心理諮詢碩士學位。 在過去的 10 年內,她曾輔導過來自不同文化背景與年齡層的客戶,從 18 歲的年輕人到老年人皆是她的輔導對象。

網上諮詢|溫東、溫西診所

周雪楹是一位卑詩省的註冊臨床心理諮詢師 (RCC)。她擁有香港的社會工作碩士學位 (專攻家庭治療) 以及阿德勒大學 (Adler University) 的諮商心理學碩士學位。 在過去的六年內,她曾輔導過來自不同文化背景的兒童、青年、成人與夫妻

個人與團體諮詢有何不同?

療程費用

我們的心理諮詢師提供各種專題的輔導

— 所有費率需加收5% GST —

我們接受私人保險公司、ICBC、CVAP、WCB 和員工助理計劃。 查看詳情

保險範圍

李江歌是一位卑詩省的註冊臨床心理諮詢師 (RCC)、加拿大註冊藝術治療師 (RCAT)、卑詩省註冊藝術治療師 (BCATR) 以及註冊臨床催眠治療師 (CCH)。 她擁有超過 2000 小時的輔導經驗,主要輔導患有自閉症和發育遲緩的兒童、有情緒調節挑戰以及虐待和創傷問題的客戶。

網上諮詢|溫東診所

網上諮詢|溫東、列治文診所

胡慎芬是一位卑詩省的註冊臨床心理諮詢師 (RCC)。她擁有阿德勒大學 (Adler University) 的諮詢心理學碩士學位。 她曾輔導過青少年、年輕人、成年人與父母,早年主要關注青少年與家庭。