shutterstock_1919269226
priscilla-du-preez-K8XYGbw4Ahg-unsplash-edited3
shutterstock_2115317891
shutterstock_1787080706

哀傷與失去

註冊心理諮詢師:

失戀、失業、失學、親朋離世、分離、失去友誼、物品財產丟失等。

情緒管理

  • 認識與面對情緒、發現問題根源、阻止情緒惡化、尋找合適的情緒調節方式
  • 解決、修復問題、正念認知

註冊心理諮詢師:

註冊心理諮詢師:

創傷經歷

  • 車禍(ICBC)、情感、虐待、暴力、意外、戰爭等
  • 舒緩情緒、意識到自己的力量、勇氣面對與接納

註冊心理諮詢師:

抑郁與焦慮情緒

  • 認識和探索情緒、探索導致情緒的問題所在、了解自己
  • 討論存在的問題、探討認知想法與行為方式